泡腳的正確方式

步驟一：(用量:江包)將清水燒開放入泡包后浸泡10分鐘。或者直接把泡包放入清水煮8-10分鐘

步驟二：(水溫42-45°)加入涼水調(diào)試到適當(dāng)溫度,水溫在42°-45°為適宜

步驟三：(時(shí)間:20分鐘)每次泡腳時(shí)間在20分鐘左右。(泡至輕微出汗效果)

步驟四：(擦干)泡后直接擦干即可不用再洗浴

愛心貼士

1. 建議睡覺前30分鐘泡腳

2. 吃完飯半小時(shí)之后泡腳

3. 長(zhǎng)期使用效果更好

4. 本品不代替藥品

5. 嚴(yán)重高血壓和心臟病患者使用時(shí),水溫不要過高;

濕氣的注意事項(xiàng)

生活環(huán)境：此處的“住”不是住房的住,而是住手的“住”。面對(duì)接觸寒涼的事物,在月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要住手!如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐寒涼的地方。

飲食起居：多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，少吃刺激性食物,過辣過冷等食物。可通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,而步行，尤其是在卵石路上行走。

泡包調(diào)理：注意保暖，尤其下身要少受涼,堅(jiān)持使用泡包泡腳，天氣越熱，濕邪越重,熱水泡腳就顯得有必要,熱水泡腳時(shí)候可放入艾裕女性專用足浴泡包,去濕不是一朝一夕的,泡腳更需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦!

適用人群：女士

配方：艾葉，路路通，香附子，女貞子，大血藤，桑， 茴香，益母草，當(dāng)歸，紅花等

主要用于：體內(nèi)毒素累積，循環(huán)不暢，濕寒重，暖宮去寒，氣色差，穿高跟鞋引起的腿腳酸痛等。